Ölçü

Guard Ölçüleri

*** Beden ölçülerinin nasıl alınması gerektiği bu sayfada detaylı şekilde resimlerle anlatılmıştır. Aşağıdaki "Beden Ölçü Tablosunu İndir" linkini tıklayarak PDF dosyasını indirin. Kendi beden ölçülerinizi dosya içerisinde ilgili yerlere yazarak bize gönderebilirsiniz.

Beden Ölçü Tablosunu İndir

Beden Ölçülerini Alırken Nelere Dikkat Etmelisiniz?

Boyun Çevresi: Boyun çevresinin boyun tabanı boyunca alınması gerekir.
Omuz Genişliği: Boyun kökünden kol yuvarlağının başlangıcına kadar ölçmelisiniz.
Pazu Çevresi: Üst kolun en geniş yerinden ölçü alınır.
Üst Beden Çevresi: Koltuk altından bir santimetre atlıyoruz, yatay olarak yerleştiriyoruz. (üst beden çevresi için) Yetişkin jimnastikçiler için üç ölçüm alıyoruz - göğsün üstünde, göğsün çıkıntılı noktaları boyunca ve göğsün altında
Omuz - Göğüs Yüksekliği: Omuzun en yüksek noktasından göğüs ucuna ve bel çizgisine kadar gelecek şekilde ölçü alınmalıdır.
Göğüs - Bel Yüksekliği: Göğüs ucundan bel çizginize kadar dikey şekilde ölçü alınır.
Sırt Yüksekliği: Ölçünüzü son omurga kemiğinizden (hafif çıkıntılıdır) bel çizginize kadar ölçün.
Kalça Çevresi: Ölçüm, kalçaların çıkıntılı noktaları boyunca yatay olarak alınır.
Oturma Yüksekliği: Oturma yüksekliğini dik otururken bel çizgisinden oturma yüzeyi arasında ölçü alınır.
Kol Ölçüsü: Hafifçe kırılmış kolda kol yuvarlağı başlangıcından dirsek de dikkate alınarak bileğe kadar ölçülmelidir.
El Bileği Çevresi: Bileği çevreleyerek ölçü alınır.
Ayak Bileği Ölçüsü: Bileği çevreleyerek ölçü alınır.
Bel Çevresi: En ince yerden ölçü alınır.Bel çizgisini kestiremiyorsanız yana doğru belinizin kıvrıldığı yer bel çizgisidir.
Bel - Kasık Yüksekliği: Külotun kasığa denk gelen üst noktasını bulunur, bulunan noktadan beldeki lastiğe olan dikey mesafeyi ölçülür.
Bel - Ağ Yüksekliği: Ön orta bel çizgisinden eteğin görsel olarak estetik olan ucuna kadar ölçülür. Genellikle kasık seviyesinin 1-2 cm altında. (Jimnastikçiler için)
Bel - Ağ Yüksekliği (Arka): Arka bel çizgisinden eteğin görsel olarak estetik olan ucuna kadar ölçülür. (genellikle kalçanın 1-2 cm altında) ( jimnastikçiler için)
Bel - Topuk Yüksekliği: Belden zemine kadar ölçülür.
Ağ Genişliği: Külotun ağ genişliği ölçülmelidir
Ağ Yüksekliği: Mezura bacak arasından geçirilerek omuzun boyuna yakın yerinde birleştirilir (omuz- ağ çevresi)